Hockeyklubba flex – vad siffran faktiskt betyder
Flex anger hur styvt skaftet på hockeyklubban är, mätt i hur mycket kraft som krävs för att böja det en tum. Ju högre flexvärde, desto styvare klubba. Rätt flex handlar inte om att välja högsta möjliga siffra utan om att hitta den styvhet du faktiskt orkar böja fullt ut vid ett skott.
Så räknar du fram en rimlig flex
En vanlig tumregel bland tillverkare och butiker är att flexvärdet ska ligga i närheten av spelarens kroppsvikt räknat i kilo. Väger du 75 kilo landar en klubba med flex runt 70 till 80 ofta rätt som utgångspunkt. En annan variant av samma tumregel utgår från kroppsvikt i pund och landar på ett flexvärde runt 45 procent av vikten, vilket ger ett liknande resultat i praktiken. Ingen av tumreglerna är exakt vetenskap, utan en startpunkt att testa och justera utifrån.
Spelstil väger också in. En spelare som gillar tunga, laddade slagskott kan föredra en aning högre flex än tumregeln säger, medan en spelare som satsar på snabba handledsskott och passningar ofta mår bra av att gå ner något i styvhet för snabbare release.
Snabbfakta om flex
Barn (ca 4–10 år) spelar oftast med flex 20–40. Junior (ca 8–12 år) ligger typiskt i spannet 30–52. Intermediate-klubbor täcker ungefär 50–65. Senior börjar runt 70 och går uppåt mot 100 eller mer för hårt satsande spelare.
Vill du prova olika flexvärden?
I butik hos XXL kan du känna skillnaden mellan flexvärden innan du bestämmer dig.
Vanliga misstag med flex
Det vanligaste felet är att välja en klubba som ser stark och proffsig ut snarare än en som passar den egna styrkan, särskilt bland tonåringar som vill spela med samma flex som förebilder på elitnivå. En för styv klubba böjer sig helt enkelt inte tillräckligt vid skott, vilket gör att kraften aldrig laddas upp och släpps i pucken. Resultatet blir ofta ett svagare och stumt skott, tvärtemot vad spelaren hoppades på.
Ett annat misstag är att stirra sig blind på en fast åldersregel, som "alla tolvåringar ska ha flex 40". Vikt och styrka varierar mycket mellan jämnåriga, så flexvalet bör alltid utgå från den enskilda spelaren snarare än ett generellt åldersspann. Kroppsvikten är en bättre riktlinje än ålder, även om åldersspannen i tabellen ovan fungerar som en första grov sortering.
Kom ihåg att flexen också samspelar med klubbans längd: en kapad klubba blir styvare eftersom en kortare hävarm kräver mer kraft för att böja skaftet lika mycket. Se guiden om hockeyklubba längd för hur kapning påverkar känslan, och guiden om lie och kickpunkt för var på skaftet klubban böjer som mest.
Klar med flexen?
Nästa steg är att bestämma bladets kurva, den del som styr hur pucken faktiskt beter sig.
Vanliga frågor
Vad betyder flex på en hockeyklubba?
Flex mäter hur mycket kraft, i pund, som krävs för att böja skaftet en tum. Ju högre flexvärde, desto styvare klubba.
Vilken flex ska en vuxen nybörjare välja?
Utgå från ett flexvärde nära din kroppsvikt i kilo, gärna i underkant om du är ny på is och vill kunna böja klubban ordentligt vid skott.
Vad händer om flexen är för hög?
Klubban böjer sig för lite vid skott, vilket gör att du inte laddar upp och släpper energi i pucken på samma sätt. Skotten blir ofta svagare och känns stumma i stället för explosiva.
Ska barn ha lägre flex än vuxna?
Ja. Barn saknar vuxnas styrka och behöver ett betydligt lägre flexvärde, ofta i spannet 20 till 40, för att kunna böja klubban och få effekt i skotten.
