Vattenflaskor och flaskställ – så håller laget koll på flaskorna
Rätt storlek på vattenflaskan handlar om hur länge passet varar, medan ett flaskställ eller en tydlig märkning löser problemet med att flaskor blandas ihop i ett omklädningsrum fullt av likadana lagflaskor. Här går vi igenom storlek, material och förvaring för lag i hockey och innebandy.
Rätt storlek efter passets längd
De flesta vattenflaskor för sport ligger i spannet 300 till 1 000 milliliter. För ett vanligt träningspass på en till två timmar räcker oftast 500 till 750 milliliter, medan matchdagar med uppvärmning och paus i flera perioder gör en flaska på 750 milliliter till en liter till ett tryggare val. Yngre spelare klarar sig ofta bra med en mindre flaska som är lättare att bära och hålla i under pausen.
Formen spelar också roll. En flaska med bred öppning är enklare att fylla snabbt vid en vattenkran, medan en sportpip gör det lättare att dricka snabbt utan att spilla under en kort paus i spelet.
| Användning | Rekommenderad storlek |
|---|---|
| Yngre spelare, kortare pass | 300–500 ml |
| Vanlig träning | 500–750 ml |
| Match eller dubbelpass | 750–1 000 ml |
Ska laget beställa flaskor tillsammans?
Intersport har vattenflaskor och tillbehör för både hockey och innebandy, praktiskt när hela laget ska ha samma modell.
Flaskställ och märkning i omklädningsrummet
Ett flaskställ håller flaskorna upprätta, samlade och lätta att hitta, vilket sparar tid vid byten och gör att laget slipper leta bland flaskor som ligger huller om buller på en bänk. För föreningar som deltar i officiella tävlingar hör vattenflaskor dessutom till den basutrustning som ska finnas tillgänglig i omklädningsrummet enligt tävlingsreglementet, tillsammans med annat som papperskorgar, handdukar och sjukvårdsväska.
Även utan flaskställ går det att skapa ordning med enkla medel: en märkt låda per lag, numrerade flaskor som matchar tröjnumret, eller en tejpremsa med namn runt varje flaska. Det viktiga är att systemet är konsekvent, så att alla i laget vet var deras flaska hör hemma.
Material och rengöring
Plastflaskor är lätta, billiga att ersätta och tål i regel maskindisk, vilket gör dem till förstahandsvalet för de flesta lag. Flaskor i rostfritt stål håller längre rent fysiskt och håller dryck kall under längre tid, men kostar mer och väger mer i en redan full lagväska. Oavsett material bör flaskorna diskas ordentligt med jämna mellanrum, särskilt sportpipar där fukt lätt bildar beläggning om flaskan står oöppnad mellan träningarna.
Fler delar av lagutrustningen kvar?
Läs vidare om sjukvårdsväskan, som också hör till omklädningsrummets basutrustning enligt tävlingsreglementet.
Vanliga frågor
Vilken storlek på vattenflaska passar en lagspelare?
För ett vanligt träningspass räcker oftast 500–750 ml. Vid längre pass, dubbelträning eller matchdagar med uppvärmning är 750–1000 ml ett tryggare val så att spelaren slipper fylla på under passet.
Varför bör lagets flaskor märkas med namn?
Märkning gör det enkelt att se vems flaska som är vems, vilket minskar risken att spelare av misstag delar flaska. Namn eller ett tydligt nummer räcker för de flesta lag.
Behövs ett flaskställ eller räcker en låda?
Ett flaskställ håller flaskorna upprätta och synliga, vilket sparar tid vid byten och pauser jämfört med att leta i en gemensam låda. För mindre lag eller lägre budget fungerar en märkt låda eller kasse som ett enklare alternativ.
Plast eller rostfritt stål till lagets flaskor?
Plastflaskor är lättare, billigare och tål oftast diskmaskin, vilket passar de flesta lag bra. Rostfritt stål håller längre och håller dryck kall längre, men är dyrare och tyngre i en full väska.
