Funktionsstrumpor för lagsport
Funktionsstrumpor är tunnare, tightare strumpor byggda för att transportera bort fukt och minska skav, till skillnad från vanliga bomullsstrumpor. I lagsport används de både i skridskor, innebandyskor och vanliga träningsskor, men med lite olika krav beroende på var de sitter.
Vad gör en strumpa till en funktionsstrumpa
Skillnaden mot en vanlig strumpa handlar om tyg och konstruktion snarare än utseende. Funktionsstrumpor väljs i syntetiska material eller material blandat med syntet, som flyttar fukt utåt mot ytan i stället för att suga åt sig den som bomull gör. Många modeller har också förstärkningar runt häl och trampdyna, vilket minskar friktion och skyddar mot slitage på de ställen som utsätts mest.
En sömlös tåparti är en annan vanlig detalj, eftersom sömmar över tårna är en klassisk källa till skavsår vid längre pass i skor eller skridskor.
Vill du jämföra funktionsstrumpor för olika sporter?
Se butiker med brett urval för både is och golv.
Skridskor kräver tunt, inneskor tål mer
I en hockeyskridska är utrymmet i skon snävt anpassat efter foten, och en tjock strumpa tar plats som annars går till passform och känsla. De flesta spelare kör därför en tunn liner-strumpa i skridskan, som fortfarande transporterar bort fukt men inte fyller ut skon i onödan.
I innebandyskor och andra träningsskor finns mer utrymme, och där kan en något tjockare strumpa med extra dämpning i häl och trampdyna vara skönare, särskilt vid längre pass på hårt hallgolv. Skillnaden handlar alltså mer om skotyp än om sport i sig.
Kompression – ja eller nej
Kompressionsstrumpor sitter åtsittande runt vaden och sägs stimulera blodcirkulationen, vilket enligt flera tillverkare kan kännas stödjande både under och efter belastning. Upplevelsen varierar mycket mellan spelare, så det är svårt att peka ut en generell effekt som gäller alla. Den som är nyfiken kan testa ett par innan man satsar på att byta ut hela strumplådan.
Butiker som XXL och Intersport säljer både vanliga och kompressionsstrumpor sida vid sida, så du kan jämföra innan du bestämmer dig.
Klar med detaljerna under skon?
Gå vidare till guiden om underställ för resten av baslagret.
Vanliga frågor
Varför räcker inte vanliga strumpor till skridskor eller innebandyskor?
Vanliga strumpor i bomull suger åt sig fukt och kan bilda veck som gnider mot foten under intensiv rörelse. Funktionsstrumpor är tunnare, sitter tightare och flyttar bort fukt, vilket minskar risken för skavsår vid längre pass.
Ska strumpan i skridskon vara tjock eller tunn?
De flesta spelare föredrar en tunn strumpa i skridskon, eftersom en tjock strumpa fyller ut skon och kan göra passformen lösare och känslan i skridskon sämre. Tunna funktionsstrumpor ger bättre direktkontakt med skon utan att offra fukttransport.
Gör kompressionsstrumpor någon skillnad i lagsport?
Kompression sägs stimulera cirkulationen och kan kännas stödjande i vaderna under och efter belastning. Effekten upplevs olika från spelare till spelare, så det är värt att testa innan du satsar på flera par.
Hur ofta bör funktionsstrumpor bytas ut?
Byt när elasticiteten börjar släppa eller när det bildas tunna eller nötta partier vid häl och tå, eftersom det är då risken för skav ökar. Hur snabbt det sker beror på hur ofta du tränar och hur strumporna vårdas.
